Aunque no haga ejercicio pasar 20 minutos en un parque urbano vuelve a las personas más felices. Así lo sugiere un estudio desarrollado por la Universidad de Alabama, en Birmingham, que confirmó que el contacto con el entorno natural ayuda a reducir el estrés y la fatiga mental.
El estudio tomó datos de tres principales parques de Mountain Brook, en Alabama (EE.UU.)
“No encontramos que los niveles de actividad física estén relacionados con el bienestar emocional, pero sí con el tiempo que se pasa en el parque”, indicó el investigador Hon K. Yuen.
Estas son buenas noticias para personas con discapacidades o que son poco activas debido al envejecimiento, destacó el estudio.
De modo que solo salga a pasear, observar la naturaleza en un parque local y sea feliz.
seryhumano.com / Yosmar Herrera
