¿Conoces el mindfulness? ¿No? Bueno, eso puede ser porque toda la vida se le había llamado estar en un estado meditativo o contemplativo (derivado de la meditación o meditación contemplativa) donde eres más consciente de lo que te pasa. El mindfulness es el concepto occidentalizado de lo que todos los centros de yoga del mundo…
Aprende a deshacerte de las emociones negativas y a visualizarte como una persona generosa, feliz y capaz de alcanzar el éxito. La historia ha demostrado que aquellos con una visión optimista sobre la vida generalmente son los que encuentran el éxito. Para mí, cambiar mi actitud mental de una negativa a una positiva resultó en…
Los seis trucos más sencillos para ser feliz, explicados por científicos de Harvard La búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos de todos los seres humanos, pero encontrar el camino hacia ella no es tarea sencilla. ¿O sí? Dejando al margen el eterno debate sobre lo que realmente significa ser feliz, lo cierto…