¿Alguna vez te golpeaste la cabeza o te torciste la muñeca mientras bufoneabas con tus amigos? ¿No te diste cuenta de algo? ¡Cuando te ríes sientes menos el dolor! Toda una serie de cosas maravillosas ocurren cuando te ríes: Tus pulmones se expanden, mejorando la respiración y el consumo de oxígeno. Tu sistema inmunológico…
Entre los beneficios de la risa para la salud están el de ayudar a vivir más tiempo, estimular el sistema inmunológico, aliviar el dolor, reducir la depresión, mejorar relaciones personales, quemar calorías, mejorar la respiración y proteger el corazón La risa está regulada por nuestro cerebro y permite transmitir a los demás cómo nos sentimos.…
Rápido: piense un chiste sobre su tragedia y cuénteselo al de al lado. ¿A qué se siente mejor? Todos tenemos nuestros días malos. Por ello, saber cómo el animarse a uno mismo es importante. Cuando ir a meditar a la montaña o pegarse una buena sudada a base de running no es opción, más nos…