El hombre que inventó la relajación

Acostado en un sofá y mirando al techo en una habitación de un tercer piso del hotel Commodore de Nueva York, Paul Lehrer intentaba relajarse. Pero Lehrer recuerda que «no era la situación más ideal». No se escuchaba una música suave de fondo, no había aromaterapia o luces tenues. Lo que había era mucho ruido.…

La importancia de la meditación

En este mundo tan problemático, en donde la gente corre para equilibrar su entorno social, familiar, laboral, y si fuera poco… también tenemos que lidiar con los cobradores, choferes de micro bus… Todo el mundo tiene problema con el otro. Dicen que nadie está realmente satisfecho con lo que están haciendo, ni están disfrutando de…