Una de las últimas “obsesiones culturales” consiste en preguntarle a la gente famosa qué es lo que hace por la mañana. Pero es difícil distinguir los consejos realmente útiles de las extravagancias La literatura de la autoayuda –o el coaching, que es lo mismo– siempre se ha caracterizado por un lenguaje positivo: “Confía en tu…
Los seis trucos más sencillos para ser feliz, explicados por científicos de Harvard La búsqueda de la felicidad es uno de los objetivos de todos los seres humanos, pero encontrar el camino hacia ella no es tarea sencilla. ¿O sí? Dejando al margen el eterno debate sobre lo que realmente significa ser feliz, lo cierto…
A medida que los ricos y poderosos del mundo se reúnen en Davos para el Foro Económico Mundial, una alianza de las principales organizaciones benéficas internacionales, activistas de derechos humanos, grupos de derechos de las mujeres, los grupos ecologistas, organizaciones de sociedad civil y sindicatos se unen para luchar contra la creciente crisis de la…
Catarsis es una palabra griega que significa purificación y que es utilizada en la psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas. Este término obtuvo mucha importancia en el mundo del psicoanálisis cuando Breuer, originó un tipo de terapia que se basaba en la liberación emocional, y posteriormente Freud desarrolló este método…
La creatividad es una de las habilidades que más te pueden ayudar en la vida. Comenta Alberto Rubín Martín, psicólogo y escritor de lifeder.com, donde enumera nueve hechos interesantes acerca de la creatividad: 1-Eres más creativo cuando estás cansado Si te sueles levantar temprano, aprovecha las primeras horas para hacer el trabajo más duro y…
La mente tiene la capacidad de crear contenidos mentales de forma autónoma, sin que intervenga la voluntad. Vivimos acompañados por un discurso interno que, con demasiada frecuencia, confundimos con pensar. El hecho de percibir pensamientos no significa que estemos pensando. Si permanecemos en silencio unos minutos, podremos observar cómo surgen en la mente pensamientos, ideas…
La Oficina Nacional de Estadísticas del Reino Unido concluye que la felicidad y bienestar aumentan con la riqueza. La relación entre el dinero y la felicidad ha sido objeto de numerosos estudios por parte de economistas, sociólogos y psicólogos. El debate no está ni mucho menos cerrado. Algunos estudios académicos, como el presentado hace unos…
La enseñanza es una de las áreas más importantes para la sociedad. ¿Qué sería de la sociedad sin los maestros que tanta energía y empeño ponen para que los niños se desarrollen personalmente y aprendan conocimientos que les servirán en su vida adulta? De hecho, la vida de una persona está en gran parte influida…
Para que un recuerdo se consolide en nuestra memoria necesita de algo fundamental: estar asociado a una emoción. Durante toda nuestra existencia aprendemos infinidad de cosas, pero con el paso del tiempo solo algunas perdurarán en nuestros recuerdos, y la emocionalidad es la principal responsable de que esto suceda. Los aprendizajes generados en la vida…
El psicólogo español David Martín Escudero escribió para el Huffington Post una valiosa crítica sobre la psicología positiva, uno de los movimientos psicológicos más populares de las últimas décadas: Martin Seligman, uno de los psicólogos más mediáticos y poderosos de las últimas décadas, cuenta que un día allá a finales de los noventa, siendo presidente de…