¿Es una pastilla de melatonina la respuesta para dormir bien por la noche?

Dormir lo suficiente es un desafío para muchas personas durante Covid-19, especialmente si su horario de trabajo y su rutina han cambiado porque trabajan desde casa. Como nuestras rutinas han cambiado durante la pandemia, y el estrés y los pensamientos preocupantes nos mantienen despiertos por la noche, descansar lo suficiente es un desafío para muchos…

Hábitos que nos dejaron vulnerables ante el COVID-19

Las complicaciones de la obesidad, diabetes mellitus y enfermedades cardiovasculares, han incrementado sus tasas de mortalidad durante los últimos años. La cuarentena ha exacerbado el consumo de alcohol y alimentos ultra procesados. La alimentación con consciencia es una oportunidad de cambiar viejos paradigmas de nutrición durante esta nueva circunstancia. Hace décadas que nos hemos olvidado…

Atención a los primeros signos de un accidente cerebrovascular

Una de cada cinco personas que sufre un infarto cerebral fallece, y tres de cada cinco queda con secuelas. Conoce como prevenir, en la medida de lo posible, un accidente cerebrovascular En México, anualmente se registran cerca de 170 mil accidentes cerebrovasculares, por lo que expertos del Hospital Houston Methodist* hacen un llamado para sensibilizar…