La dieta en la Edad de Piedra

Sobre la dieta paleolítica existen libros, sitios web y aplicaciones. Es un boom mundial que afirma que la base de una alimentación saludable es comer “tal y como lo hacían los primeros humanos en la Edad de Piedra”.  Se centra en la eliminación de los carbohidratos procesados y el azúcar, y la preferencia por las…

Dependencia emocional

La dependencia emocional hacia alguien o hacia algo es una realidad que afecta a la mayoría de personas sin ser conscientes de su efecto nocivo. Tendemos a aferrarnos a algo en concreto pensando que ése será el fruto de nuestra felicidad, pero terminamos creando un vínculo que nos quita nuestra libertad. Si vinculamos nuestra felicidad…