¿La cafeína mejora tu salud?
Esa taza de café puede ser beneficiosa para muchos, pero también tiene sus desventajas Efectos de consumir demasiada cafeína: Aumenta la ansiedad y trastorna los patrones del sueño, lo que causa un círculo vicioso de sueño intranquilo, más consumo de cafeína para contrarrestar el cansancio durante el día, seguido de más insomnio. La cafeína interactúa…