La ley de la atracción no es una leyenda urbana; es una realidad. Por eso, saber manejar esta rama del mindfulness es esencial ¿Y si nuestros pensamientos influyesen de verdad sobre los acontecimientos? Este es el punto de partida del libro El Secreto* un éxito de ventas escrito por Rhonda Byrne en 2006 que demuestra…
Descubren que los productos lácteos bajos en grasas pueden favorecer nuestra salud mental Aunque los síntomas de depresión varían de uno a otro individuo, pueden incluir tristeza continua, sentimientos de desesperanza, culpa o impotencia, irritabilidad, fatiga, problemas para dormir y pensamientos de muerte o suicidio. Ahora, una investigación llevada a cabo por expertos de la…
La falta de horas de sueño tiene consecuencias evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, cambios repentinos de humor y aumento de la ansiedad Disminuye la atención Dispersos y con dificultad para centrarnos en un objetivo. Ese es el estado en el que nos encontramos después de toda…
María Zambrano (Vélez-Málaga, 1904 – Madrid, 1991) tuvo que esperar a ser una anciana de vuelta de un largo exilio de 45 años para convertirse en la primera mujer, en 1988, en ser reconocida con el Premio Cervantes, el más importante de la literatura en lengua castellana. Pensadora, poeta y ensayista, su figura -con una…