Tu mascota puede ayudar a que personas internadas en hospitales o deprimidas se sientan mejor con tan solo acariciarla No tardé mucho en darme cuenta del potencial terapéutico de Max, el cachorro habanero de 5 meses que adopté en marzo de 2014. No ladraba ni gruñía, y parecía que todo el mundo le agradaba, en…
¿Estás sentado cómodamente? Cierra tus ojos. Tómate unos minutos para calmarte. Cuando estés listo, préstale atención a tu respiración. Simplemente observa cómo el aire viaja dentro y fuera de tu cuerpo, mientras inhalas y exhalas. Si tu mente vaga, como lo hará, sólo percibe el pensamiento, pero descártalo delicadamente, y vuelve a concentrar tu atención…
La felicidad puede presentarse de tantas formas que resulta muy difícil de definir. La infelicidad, en cambio, es fácilmente identificable: sabes lo que es en cuanto te topas con ella y, cuando se apodera de ti, te das cuenta. Perjudica a todos los que te rodean, como si fueran fumadores pasivos. La famosa investigación Terman…
La universalidad de las creencias religiosas sugiere que fueron útiles para la supervivencia y favorecidas por la selección natural Hay una idea sobre la religión que puede incomodar tanto a ateos como a creyentes. Su universalidad hace pensar que está inscrita en el cerebro humano gracias a la selección natural, porque cumple alguna función que…
¿Qué hacer con las emociones que afloran tras una experiencia tan traumática como los atentados de Bruselas? ¿Cómo impedir que sucesos de esa índole coarten nuestra vida? DW habló con Andreas Müller-Cyran, un asesor psicológico, .sobre cómo afectan los atentados de Bruselas a los supervivientes y a sus allegados. Müller-Cyran ofrece asesoría psicológica en situaciones…
¡Café, café, café, café! Es lo primero en que pensamos y lo primero que tomamos. Incluso algunos sentimos que no hemos desayunado de verdad si no tomamos nuestro cafecito. Pero, ¿qué sucede en nuestro cerebro cuando tomamos esa deliciosa y humeante taza de café? Hubo un tiempo donde al café se le asociaban más contraindicaciones…
Intensamente o Inside Out, la película Pixar que nos enseñó, a grandes y a chicos, que todas las emociones son válidas y necesarias, ganó un Oscar de la academia, por mejor película animada. En la misma categoría de películas animadas también estaban nóminadas: Anomalisa, El Niño y el Mundo y Cuando Marnie estuvo ahí. Pero…
La Misofonía es una de las fobias menos conocidas, pero con una cantidad considerable de personas que la padecen. Consiste en la fobia y falta de tolerancia a los sonidos cotidianos que son producidos por el cuerpo de otras personas, sonidos como los producidos al comer, toser, sorber, masticar, incluso aquellos que también son producidos…
Es probable que todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hayamos preguntado qué podemos hacer para mejorar nuestro rendimiento, en el afán de cumplir con nuestras responsabilidades. Cuando la energía no nos alcanza para terminar el día o la semana, clamamos por alguna fórmula mágica que nos permita cumplir con todos nuestros compromisos. Según…
Uuganaa Ramsay fue criada en Mongolia, pero ahora vive en Escocia. Recientemente ha estado explorando por qué su etnia está vinculada con el síndrome de Down, que además es la condición genética de su hijo. «No me gusta esa palabra», dice una mujer sentada frente a mí en el tren, que señala el título del…