Aristóteles ya hablaba de dos tipos de felicidad, la vinculada con alcanzar el éxito y la vinculada con nuestro bienestar personal. Hoy en día existe respaldo científico para determinar todo lo que tenemos que hacer para mejorar nuestra capacidad de bienestar físico, emocional psicológico y mental. Está demostrado que la felicidad es un estado –…
El monje budista habla de la necesaria fortaleza interna para conservar la felicidad a pesar de las situaciones externas Matthieu Ricard, el monje budista declarado el hombre más feliz del planeta tras un estudio neuronal de la universidad de Wisconsin (EEUU), recordó en Chile que el amor «es lo único que siempre se dobla cada…
Psicólogos y expertos coinciden en que esta sensación de bienestar se alcanza cuando estamos en un estado de paz mental No existe una fórmula exacta para hallar la felicidad, pero sí prácticas que tratan de ayudarnos a alcanzarla, y una de ellas es la meditación. Para Luciana Stiglich, directora del Instituto Inner Healers, es probable…
Tus mañanas pueden ser más felices con simples detalles que pueden pasar desapercibidos en tu rutina Nuestras mañanas pueden influir mucho en el ánimo que tengamos el resto del día. Comenzar con el pie izquierdo podría ponernos de mal humor y, con él, atraer la mala vibra. Sin embargo, hay pequeños detalles que pueden hacer…
En 1972, el rey de Bután, Jigme Wangchuck, introdujo por primera vez el concepto de “Felicidad Nacional Bruta”, una alternativa al conocido PBI que representa, según las palabras de su creador, “el puente entre los valores fundamentales de la bondad, la igualdad, la humanidad y la búsqueda del crecimiento económico”. Durante la Guerra Fría, su…
Aunque parece una creación del escritor Paulo Coelho, lo cierto es que se le ha ocurrido al primer ministro de Emiratos Árabes, Sheikh Mohamed ben Rashid Al Maktoum. Es el «Ministerio de la Felicidad» para generar en el país «bondad social y satisfacción como valores fundamentales». «Queremos un gobierno joven y flexible que sea capaz…
El trabajador optimista, creativo, flexible y empático es más productivo, según investigaciones y expertos en trabajo saludable. Cada vez más organizaciones lo tienen claro: el trabajador optimista rinde más. Los empleados felices permanecen el doble de tiempo en sus tareas, tienen un 65% más de energía y su vinculación a la empresa es mayor, según…
La Oficina Nacional de Estadísticas del Reino Unido concluye que la felicidad y bienestar aumentan con la riqueza. La relación entre el dinero y la felicidad ha sido objeto de numerosos estudios por parte de economistas, sociólogos y psicólogos. El debate no está ni mucho menos cerrado. Algunos estudios académicos, como el presentado hace unos…
El psicólogo español David Martín Escudero escribió para el Huffington Post una valiosa crítica sobre la psicología positiva, uno de los movimientos psicológicos más populares de las últimas décadas: Martin Seligman, uno de los psicólogos más mediáticos y poderosos de las últimas décadas, cuenta que un día allá a finales de los noventa, siendo presidente de…
No es necesario entrar al club de los optimistas para ser feliz. El ADN del humano lleva consigo la felicidad, depende de nosotros ejercerla o no. ¡Descúbrela! Seguramente has escuchado alguna de estas frases: “La felicidad se puede comprar”, “El éxito profesional brinda felicidad”, “La felicidad se obtiene de manera externa” o que esta…