¿Cómo combatir la alimentación emocional? Todos hemos sido culpables de «comernos nuestros sentimientos» algunas veces, y cuando las emociones sobrepasan nuestro control, es cuando generalmente se recurre a la comida en busca de consuelo. Y con justa razón, porque comer es un comportamiento inherentemente satisfactorio. Existe esta tendencia de lidiar con el estrés o las…
En México existen cerca 8.6 millones de personas que viven con Diabetes y durante esta pandemia este grupo se ha convertido en uno de los más vulnerables debido a que su sistema inmune está comprometido luchando con una condición de salud preexistente, la diabetes. Asimismo, aunque la gravedad de la infección viene determinada sobre todo…
¡Es necesario bajar de peso! La obesidad provoca mayor riesgo a enfermarse gravemente por COVID-19 El sobrepeso y la obesidad son problemas de salud que azotan gravemente a los mexicanos ya que, de acuerdo con datos oficiales, se calcula que el 70% de la población padece sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad,…
Otoño, oportunidad para fortalecer el sistema inmune y protegernos contra influenza y COVID-19 a través de una alimentación adecuada La actual pandemia del COVID-19 cambia el contexto en el cual recibiremos el otoño, porque además de mantenernos en casa en la medida posible, también deberemos entender que esta nueva estación viene acompañada de la influenza…
Lista de los mejores alimentos para bajar el ácido úrico y combatir la gota, una enfermedad inflamatoria y muy dolorosa ligada a la dieta. La gota, nombre con el que popularmente se conoce a la hiperuricemia o exceso de ácido úrico en sangre, es una de esas enfermedades que, en la mayoría de…
Demonizado por unos y alabado por otros, el café es una bebida especialmente compleja, tanto por la infinidad de compuestos que contiene como por el modo en que les influyen las diferentes formas de prepararlo El café es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo. Aunque hay un cierto baile de cifras…
No hay un plazo para instaurar un hábito. Lleva entre 18 y 254 días. La mayoría lo logra en 66 Hay una creencia extendida que sostiene que para instaurar un hábito bastan 21 días. Nada más lejos de la realidad. Un trabajo publicado en el «European Journal of Social Psychology» concluía que esta labor lleva…
De diciembre a mayo es la mejor época de esta verdura medicinal, nutritiva y… afrodisíaca Son las «lengüetas de la tierra», término árabe de donde procede la palabra alcachofa, en clara referencia a sus singulares hojas. Palabra mágica para denominar a nuestra verdura protagonista, la cynara scolymus, alcachofera o alcaucil, que pertenece a la familia…
Se recomienda crear un hábito de ejercicio y realizarlos de manera regular Una buena solución para aprovechar la gran cantidad de tiempo libre que queda tras una jubilación es dedicarlo a la salud. Con ello se logrará evitar problemas futuros como la lumbalgia, la rigidez, la artritis o las alteraciones mentales. Desde la residencia de…
La Comisión Europea ha abierto una investigación sobre los acuerdos fiscales de esta multinacional en Luxemburgo ya que cree se podría haber beneficiado de un trato favorable por parte del Gobierno luxemburgés, algo contrario a la normativa comunitaria. Luxemburgo ha asegurado en un comunicado que no ha dado ningún tipo de ventaja a McDonald’s y…