BENEFICIOS DE LA RISA PARA LA SALUD

Entre los beneficios de la risa para la salud están el de ayudar a vivir más tiempo, estimular el sistema inmunológico, aliviar el dolor, reducir la depresión, mejorar relaciones personales, quemar calorías, mejorar la respiración y proteger el corazón La risa está regulada por nuestro cerebro y permite transmitir a los demás cómo nos sentimos.…

Catarsis: la liberación emocional

Catarsis es una palabra griega que significa purificación y que es utilizada en la psicología para explicar el proceso de liberación de las emociones negativas. Este término obtuvo mucha importancia en el mundo del psicoanálisis cuando Breuer, originó un tipo de terapia que se basaba en la liberación emocional, y posteriormente Freud desarrolló este método…