Por Norayma González » La creatividad me ha dado la oportunidad de navegar en mi salud mental desde un punto de vista mas generoso y compasivo». -Martha Lluch. El mundo está lleno de ideas que expresamos por el lenguaje verbal y escrito, y, de manera espontánea y sorprendente le damos a una idea un giro…
Un abrazo sincero produce oxitocina, la hormona del amor, que tiene muchos beneficios para nuestra salud física y mental Dicen que el roce hace el cariño y ahora podemos afirmar que dicho refrán es completamente cierto. Y es que la ciencia le ha dado la razón a este dicho popular. La duración media de un…
Todos hemos pasado por el enojo, lo hemos sentido, ya sea como algo fugaz o como furia total El enojo es una emoción humana totalmente normal y por lo general, saludable. No obstante, cuando perdemos el control de esta emoción y se vuelve destructiva, puede ocasionar muchos problemas en el trabajo, en las relaciones personales…
Nicole pasó años viviendo con un hombre encantador, pero parecía que ella siempre estaba haciendo algo mal. Eventualmente comenzó a darse cuenta de que ella no era el problema, era él, y cuando conoció a una de sus amigas anteriores, Elizabeth, entendió. Aquí Nicole cuenta su historia*. Otras personas parecen poder hacerlo: compartir una vida…
Una lectora de El Confidencial expresa sus dudas: “Invariablemente siempre decido que es mejor prescindir de muchas personas, aunque yo intento a la vez tener compañía y tengo miedo a la soledad. Pero aplico unos criterios de selección tan estrictos, que las personas en general me parecen nocivas e intento alejarlas. No me esfuerzo en…
El Rebirthing fue descubierto de forma gradual por Leonard Orr, entre 1962 y 1976 a través de lo que él llamó “accidentes espirituales”. El Rebirthing es la respiración consiente y conectada de energía, entendiéndose como un proceso holístico de sanación que va de adentro hacia afuera, ya que involucra las dimensiones físicas, mentales y espirituales…