El investigador explica en un libro qué contribuye a dar forma a nuestra materia gris y cómo podemos aprovecharlo «Imaginemos que alguien nos da una hoja de papel para hacer una pajarita, pero cada uno recibe una hoja ligeramente diferente: grande, pequeña, rectangular, cuadrada… Algunas hojas facilitarán más la tarea que otras, pero una parte…
No hay un plazo para instaurar un hábito. Lleva entre 18 y 254 días. La mayoría lo logra en 66 Hay una creencia extendida que sostiene que para instaurar un hábito bastan 21 días. Nada más lejos de la realidad. Un trabajo publicado en el «European Journal of Social Psychology» concluía que esta labor lleva…
Considerada por algunos como una excentricidad, investigadores y psicólogos coinciden en sus virtudes Hablar solo en voz alta es un hábito más común de lo que se cree. Y aunque la «auto-charla» a veces se mira solo como una excentricidad, investigadores y psicólogos coinciden en que puede influir en nuestro comportamiento y la capacidad cognitiva.…
La salida de EEUU del Acuerdo de París tendrá consecuencias directas en el medio ambiente, la economía y las relaciones internacionales, de acuerdo con expertos. La decisión del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, de retirar a su país del acuerdo de París sobre cambio climático tendrá una serie de efectos importantes en el mundo…
Estamos tan habituados a la estabilidad, a que las cosas “sean como tienen que ser” (o al menos eso creemos nosotros) que cuando llega algo inesperado, como una ruptura, un despido, una enfermedad, o la muerte de un ser querido… la vida nos golpea bien fuerte. En esos momentos nos volvemos pequeñitos, inseguros, llenos de…
Rápido: piense un chiste sobre su tragedia y cuénteselo al de al lado. ¿A qué se siente mejor? Todos tenemos nuestros días malos. Por ello, saber cómo el animarse a uno mismo es importante. Cuando ir a meditar a la montaña o pegarse una buena sudada a base de running no es opción, más nos…
La primera afecta a emociones básicas. La segunda dura, al menos, dos semanas, e implica bajón de autoestima o pérdida de peso. También hay penas largas Para sentirnos tristes, tenemos que vivir experiencias dolorosas, frustrantes, desafortunadas, estresantes: la pérdida de un familiar, un divorcio, el desempleo, una grave enfermedad, la enemistad…. Pero para sentirnos deprimidos,…
El show debe continuar. Es lo que piensa la banda estadounidense Aerosmith, que encabezará el Download Festival en Inglaterra a pesar de la preocupación sobre la seguridad tras el ataque durante un concierto en Manchester en mayo. El grupo está en medio de una gira europea de despedida. El vocalista Steven Tyler hablaba del miedo…
Para todos aquellos que utilizan la mala suerte como excusa de un mal resultado, de una acción fracasada o simplemente como la causante de una “no acción”, aquí tenéis un cuento que les hará reflexionar: CUENTO DEL CAMPESINO Y SU CABALLO A un campesino se le escapa un caballo y la gente le dice: “Qué…
El apoyo del entorno es básico, pero puede jugar malas pasadas a los enfermos “Tú lo que tienes que hacer es…». Así empieza una de las típicas frases condescendientes que todos hemos escuchado alguna vez cuando nuestro estado de ánimo está por los suelos. Como si los amigos y familiares llevaran en su interior un…