El miedo al despido o la necesidad de retos ilusionantes empujan a los profesionales a buscar nuevos horizontes Si cada lunes por la mañana quisiera poner en práctica el truco que Elliott, el niño protagonista de E.T., el extraterrestre, utiliza para convencer a su madre de que tiene fiebre (aprovechar que ella no está mirando…
La urbe colombiana, parte de la red 100 Ciudades Resilientes, lanza su hoja de ruta para mejorar su respuesta ante las adversidades Mauricio Armitage, el alcalde de la ciudad colombiana de Cali, admite sin tapujos que hasta hace poco no conocía el concepto de resiliencia. Pero eso no le impide acogerlo con entusiasmo, ni…
¿No encuentras tu motivación para estudiar? Puede que estés cansado de leer las mismas materias, que no te interesen las asignaturas o que te resulten extremadamente aburridas… Pero tranquilo, puedes aumentar tus ganas de estudiar, comenzar a sacar mejores calificaciones y lo que es más importante; disfrutar estudiando. En este artículo te explicaré cómo motivarte…
Entre los beneficios de la risa para la salud están el de ayudar a vivir más tiempo, estimular el sistema inmunológico, aliviar el dolor, reducir la depresión, mejorar relaciones personales, quemar calorías, mejorar la respiración y proteger el corazón La risa está regulada por nuestro cerebro y permite transmitir a los demás cómo nos sentimos.…
La neurociencia y la psicología estudian los misterios del proceso mediante el cual damos por fiable una noticia. Los científicos debaten si tendemos a creer o a desconfiar La irrupción de las noticias falsas ha dado nueva vida a un debate que arrancó hace 400 años y que está lejos de estar resuelto. Neurocientíficos,…
Las frases inspiradoras pueden ser un poderoso aliado en el logro de nuestros objetivos Imagina que tienes que hacer algo muy difícil, como pasar un examen, un complicado ejercicio físico o una presentación que te impone. ¿Qué podrías hacer para ponerte las pilas y salir motivado? Además del optimismo y la autoconfianza, existe un pequeño…
No nos comportamos de manera tan distinta en redes sociales y en el cara a cara Todos hemos tenido alguna vez la sensación de que esa persona a la que estamos leyendo en Twitter no se comporta igual que en persona. Que es más gracioso, opina más o incluso que te cae mejor cuando lo…
Hace ya tiempo leí una historia que me llamó mucho la atención Era la historia de un pueblo de la India en el que había una plaga de serpientes que tenía aterrorizada a la población. Todos los días había que atender a varios vecinos por mordeduras, los niños no podían ir al colegio, y los…
¿Conoces el mindfulness? ¿No? Bueno, eso puede ser porque toda la vida se le había llamado estar en un estado meditativo o contemplativo (derivado de la meditación o meditación contemplativa) donde eres más consciente de lo que te pasa. El mindfulness es el concepto occidentalizado de lo que todos los centros de yoga del mundo…
En el contexto laboral en el que nos encontramos, es difícil dar el paso de dejar un empleo que no nos gusta. Pese a todo, según el informe ¿Por qué se van? del Future For Work Institute, en los dos últimos años, el número de personas que ha dejado voluntariamente su puesto de trabajo se…