En Harvard, el curso con más popularidad y éxito, más que los de economía de los cuales son los grandes especialistas, es sobre la felicidad. Dicho curso se llama “Mayor felicidad”, y es dictado por Tal Ben Shahar. Este curso atrae a 1400 alumnos por semestre y 20% de los graduados de Harvard toman este…
1. Una cosa cada vez. Es parte de la vida de un monje Zen, una tarea, nada de multitareas. Un proverbio Zen dice “cuando camines, camina. Cuando comas, come” 2. Hazlo pausadamente y con propósito. Aunque hagas una cosa cada vez, pueden realizarse aleatoriamente y con precipitación. Por el contrario tus acciones deberán ser razonadas…
LA ACTITUD La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado(a), no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo(a), y el mundo cambiará contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus…
Increíblemente nadie nos enseñó en el colegio – o en nuestra propia familia- a sintonizar con la gente, a saber decir «te quiero» o a expresar sanamente la cólera. ¿El resultado? Carecemos de inteligencia emocional y, como consecuencia, las emociones nos desbordan. Pero podemos aprender a manejar nuestras emociones, a poner en práctica esa inteligencia…
Todo el que se considere humano tiene como punto común que, durante su vida, tendrá un sinfín de conflictos u oportunidades para crecerse y hacerse más sabio. Los conflictos no tienen vida propia, ellos vienen de la suma de acciones y omisiones de nosotros mismos. Así que hagamos lo que hagamos,tendremos que vivirlos, superarlos y…
Los valores morales Los valores morales son aquellos valores que perfeccionan al hombre en lo más íntimamente humano, haciéndolo más humano, con mayor calidad como persona. Estos valores surgen primordialmente en el individuo por influjo social y en el seno de la familia, y son valores como el respeto, la tolerancia, la honestidad, la lealtad,…
Existen muchas razones, quiero destacar tres que constituyen una especie de círculo vicioso de deterioro de valores 1. Las necesidades pueden presionar más que los valores Los valores en sí mismos no se deterioran. Lo que en realidad se debilita es nuestra propia capacidad de creer en determinados principios y su pertinencia, como producto de…
Voluntad (del latín voluntas) es la potestad de dirigir el accionar propio. Se trata de una propiedad de la personalidad que apela a una especie de fuerza para desarrollar una acción de acuerdo a un resultado esperado. La voluntad implica generalmente la esperanza de una recompensa futura, ya que la persona se esfuerza para reaccionar ante una tendencia actual en pos de…
Quizás nadie entienda mejor el valor de la lealtad que aquella persona que ha sido traicionada en algún momento. Está claro que todas las personas esperamos la lealtad de los demás, y que a nadie le gusta ser traicionado, o saber que un amigo habló mal de nosotros. En otro sentido, nos parece terrible cuando,…
Del latín sincerĭtas, sinceridad es el modo de expresarse sin mentiras ni fingimientos. El término está asociado a la veracidad y la sencillez. Por ejemplo: “La sinceridad es un valor muy apreciado en esta empresa”, “El jugador volvió a hacer gala de su sinceridad y reconoció que está jugando por debajo de su nivel”, “Si hubieras hablado con sinceridad, María estaría contigo”. La sinceridad implica…