“Nunca, nunca, nunca, nunca te rindas” Winston Churchill Para lograr objetivos, mantener la productividad personal, hacer ejercicios, cambiar hábitos, encontrar la felicidad, etc.,tienes que encontrar la motivación y mantenerla. Mantener la motivación es una de las cosas más difíciles con la que tratar en nuestra existencia. Si no puedes mantener la motivación en…
¿Alguna vez has pospuesto una tarea ineludible por ponerte a hacer otra cosa menos importante o urgente? ¿Es algo que haces de forma habitual? A eso se le llama procrastinación y, según un estudio reciente, las causas de este comportamiento hay que buscarlas en el cerebro. Según una investigación publicada en la…
Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…
Si examinas y haces un resumen de tus días, seguro que recuerdas algún momento en el que has hecho algo por alguien. Algo que te ha supuesto un coste personal, ya sea en tiempo dinero u otro tipo de recurso. Quizás consideraste que debías rechazar la petición porque consideraste que ese precio era demasiado alto.…
“La rueda de la vida”, el concepto fue creado originalmente por Paul J. Meyer, fundador de Succes Motivation® Institute, Inc. Esta se separa en distintas parcelas de lo que conforman tu vida, para así tener una visión clara y general de qué es lo que está ocurriendo. Desde mi punto de vista es una herramienta…
Los jefes, dicen dos expertos, deben decir adiós a la idea de mostrarse siempre firmes. Luego de años haciendo consejerías a ejecutivos de grandes empresas, los coaches norteamericanos Barry Kaplan y Jeffrey Manchester, tras la consultora especializada Shift 180, con sede en Nueva Jersey y Florida (Estados Unidos), identificaron un patrón: el trabajo es, a…
Ofrecer disculpas hasta por existir es típico de personas necesitadas de aprobación y aceptación. Pedir perdón por todo y en toda ocasión se ha convertido en una constante para algunas personas que se excusan tanto por estornudar en público como por pedir asesoría a un vendedor en una tienda o por solicitar la cuenta en…
Juventud, ¿divino tesoro? Desafortunadamente no para muchos. La salud mental infantil es un área cada vez más preocupante. La Organización Mundial de la Salud señala que a nivel global el suicidio es la segunda causa principal de mortalidad entre las mujeres y la tercera entre los varones de 10-24 años. «El suicidio juvenil es…
¿No encuentras tu motivación para estudiar? Puede que estés cansado de leer las mismas materias, que no te interesen las asignaturas o que te resulten extremadamente aburridas… Pero tranquilo, puedes aumentar tus ganas de estudiar, comenzar a sacar mejores calificaciones y lo que es más importante; disfrutar estudiando. En este artículo te explicaré cómo motivarte…
La neurociencia y la psicología estudian los misterios del proceso mediante el cual damos por fiable una noticia. Los científicos debaten si tendemos a creer o a desconfiar La irrupción de las noticias falsas ha dado nueva vida a un debate que arrancó hace 400 años y que está lejos de estar resuelto. Neurocientíficos,…