¡A beber agua! Pero, ¿Cuánta es la cantidad adecuada para nuestro cuerpo?
A menudo se recomienda beber mucha agua para evitar la deshidratación, el cansancio e incluso problemas en la piel. Pero ¿puede ser perjudicial beber demasiado? ¿Qué cantidad de agua es la más adecuada para un funcionamiento óptimo de nuestro organismo? Recibimos constantes mensajes que nos dicen que beber litros de agua todos los días es…