Cuando accidentalmente muerdes tu lengua, es muy difícil considerar “el dolor” como algo positivo. Lo mismo ocurre con la típica ampolla en el dedo gordo del pie; nadie de nosotros quiere un pie que molesta al caminar. Pero, imagina que no tuvieras nunca ningún dolor. ¿Cuántas veces no hubieras masticado pedazos de…
Un día una mujer se aproximó al gran violinista Fritz Kreisler después de uno de sus conciertos, y le dijo: “¡Señor Kreisler, daría mi vida por tocar como usted!” Él la miró y le dijo sonriendo: “¡YO ASÍ LO HICE!” Si quisieras ser realmente bueno en algo, necesitarías pasar toda la…
¿Alguna vez te has preguntado: “Qué estoy haciendo en este estúpido trabajo”? ¿Alguna vez te has sentido como estancado? Si te sientes frustrado o infeliz en el trabajo, tu mejor estrategia es… DAR TODODE TI MISMO. ¿Por qué?: Te sentirás mejor contigo mismo y desarrollarás tus habilidades. Adquirirás buena reputación en tu trabajo. En…
En la actualidad enojarse es enfurecerse. Tenemos una gran gama de iras: la ira-tráfico, la ira-supermercado, la ira-teléfono, la ira-hospital… ¡es atroz! He aquí lo interesante sobre la ira: Por lo general no es lo que nos pasa lo que nos enoja. Más bien es cuando esperamos que una cosa suceda y pasa cualquier…
He aquí una receta para la infelicidad permanentemente: Decide cómo crees que el mundo debería ser. Haz reglas para que todos se comporten como DEBERÍA ser. Después, enójate cuando el mundo no obedezca tus reglas. Esto es lo que la gente infeliz hace. Supongamos que esperas que: Tus amigos DEBEN regresarte los favores.…
¿Alguna vez te golpeaste la cabeza o te torciste la muñeca mientras bufoneabas con tus amigos? ¿No te diste cuenta de algo? ¡Cuando te ríes sientes menos el dolor! Toda una serie de cosas maravillosas ocurren cuando te ríes: Tus pulmones se expanden, mejorando la respiración y el consumo de oxígeno. Tu sistema inmunológico…
Notarás que la mayoría de las personas felices tiene algo en común… Se sobreponen a serios contratiempos. La gente feliz también tiene a veces crisis financieras, se enferma, sufre robos o se viene abajo. Como todos, la gente feliz pasa por malas rachas. Sin embargo, posee la fuerza mental para concentrarse en las soluciones. Practican…
La mayoría de nosotros nos preocupamos: Por nuestro empleo, nuestros hijos… ¡y hasta por lo que piensa el vecino! Seguramente habrá quien te diga: “Sí, DEBES preocuparte.” Sin embargo, preocuparse es MÁS QUE INÚTIL. Primero, porque atrae la desdicha. Segundo, porque es mala para la salud. Entonces, ¿qué deberías hacer con las preocupaciones? ¡Posponlas! Eso…
El suicidio es el resultado de un terrible sufrimiento emocional interno. Nadie quiere morir y los que mueren por suicidio tampoco, si hubieran encontrado otra salida en su mente a su sufrimiento. Nunca se debería clasificar un suicidio en términos de “cobardía” o “valentía”, en referencia al acto en sí. Decir, por otro…
En la década de los noventa el investigador Ronald Inglehart publicó los resultados de una “encuesta de la felicidad” masiva, donde participaron 170,000 individuos de 16 países. A los participantes les pidieron preguntas como: “Qué tan feliz es usted?” y “¿Está usted satisfecho con su vida?” A Inglehart le interesaba cerciorarse si…