Corre un mito que asegura que los hombres piensan en «ya sabes qué» con demasiada frecuencia. Cada siete segundos, según algunas versiones. La mayoría de nosotros hemos examinado esa aseveración con la suficiente detención como para ser escépticos. Sin embargo, en lugar de limitarnos a preguntarnos si esto es cierto, detengámonos a pensar cómo…
Aunque no lo enseñan en las escuelas, el primer y verdadero amor de todas las personas debería ser el amor por uno mismo. Es la base de la estabilidad emocional que muchos anhelan porque “nadie puede dar de lo que no tiene”. Así que, en lugar de buscar la media naranja inexistente —porque según…
“Nunca, nunca, nunca, nunca te rindas” Winston Churchill Para lograr objetivos, mantener la productividad personal, hacer ejercicios, cambiar hábitos, encontrar la felicidad, etc.,tienes que encontrar la motivación y mantenerla. Mantener la motivación es una de las cosas más difíciles con la que tratar en nuestra existencia. Si no puedes mantener la motivación en…
Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…
Si examinas y haces un resumen de tus días, seguro que recuerdas algún momento en el que has hecho algo por alguien. Algo que te ha supuesto un coste personal, ya sea en tiempo dinero u otro tipo de recurso. Quizás consideraste que debías rechazar la petición porque consideraste que ese precio era demasiado alto.…
Un estudio en el Reino Unido analizó a profundidad los contenidos que se publican en Twitter. Un día cualquiera, una persona se levanta alegre, motivada y llena de entusiasmo. Pero en la noche todo cambia y su ánimo termina por el piso. Parece otra persona. Según el neurólogo Gustavo Castro, es claro que los pensamientos…
Ofrecer disculpas hasta por existir es típico de personas necesitadas de aprobación y aceptación. Pedir perdón por todo y en toda ocasión se ha convertido en una constante para algunas personas que se excusan tanto por estornudar en público como por pedir asesoría a un vendedor en una tienda o por solicitar la cuenta en…
Juventud, ¿divino tesoro? Desafortunadamente no para muchos. La salud mental infantil es un área cada vez más preocupante. La Organización Mundial de la Salud señala que a nivel global el suicidio es la segunda causa principal de mortalidad entre las mujeres y la tercera entre los varones de 10-24 años. «El suicidio juvenil es…
Las redes sociales se han convertido en una ventana abierta al mundo y muchos quieren asomarse a ella, aunque sea poniendo en peligro su integridad física. Sus usuarios intentan superar retos, pero el problema llega cuando estos salen mal. Especialistas recomienda a los padres de familia ante el regreso a clases, estén más pendiente con…
Si para los ‘baby-boomers’ la carrera laboral transcurría de media por unas tres compañías, la de los ‘millennials’ duplicará al menos esa cifra Podría decirse que la vida de Alfonso Escámez (Águilas, Murcia, 1916-Madrid, 2010) es la encarnación a la española del sueño americano. En 1928, cuando sólo tenía 12 años de edad, la prematura…