La psicóloga y escritora estadounidense Terri Orbuch empezó a seguir la vida de 373 parejas casadas en 1986. Más de 20 años después, casi la mitad de ellas estaban separadas. ¿La buena noticia? Según Orbuch, lo que aprendieron durante su divorcio podría ayudar a otras parejas a mantenerse unidas. A continuación, sus cuatro principales lecciones:…
“De amor nadie se muere” es una frase que oigo con frecuencia. Sin embargo, cuando me criaba, en la escuela se leían novelas famosas donde las protagonistas morían “de amor”. Lo veía como pura fantasía. Por otro lado, hay parejas que han estado casadas por larguísimo tiempo y cuando uno se muere, antes del año…
“Los problemas que agitan a una generación se extinguen para la generación sucesiva no porque hayan sido resueltos sino porque el interés general los deroga” Cesare Pavese Un hombre que tocaba el contrabajo en la Orquesta Filarmónica de Ciudad de México me contó que los mejores instrumentos están hechos de aquella madera a la que…
La dramaturga y congresista Clare Boothe Luce (1903-1987) dijo una vez: “Ninguna buena acción queda impune”. Triste decirlo, pero algunas veces pareciera que este aforismo es cierto. Cuando estaba a punto de convertirse en el rey de Israel, David tuvo una experiencia que corrobora esta idea. Mientras se escondía Saúl, él y sus hombres cuidaban…
“Tu rostro se colmará de sonrisas si te deshaces del disparatado melodrama de la vida.” Tiba Araujo La conexión con el otro es un arte lleno de colores que nos invita a conocernos por dentro. A tocarnos con piel afuera. Y es que al involucrarnos con otros seres la percepción se expande, se magnifica, se…
* Apartar un tiempo delimitado para preocuparnos. Para las personas que sufren de exceso de preocupación, es muy útil apartar un tiempo concreto para pensar en esas cosas que le intranquilizan y, después de ese periodo, olvidarlo todo. Es decir, durante una hora pensar exclusivamente en todo lo que a uno le preocupa, intentando solucionarlo, pero…
Imagina la ventana cerrada, las hojas del cristal limpio cubiertas por la levedad de una cortina amarilla. Y los latidos de mi corazón permeando el translucido material, sístole, diástole burlando la vidriosa necedad hecha distancia. Luego, abandonado el envase, la materia inerte, el viaje, la lucha contra la brisa, el maltrato de la garúa persistente;…
«Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas». Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución. La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo,…
El amor entre dos personas es una de las cosas más satisfactorias que pueden existir. Pero una relación siempre trae con ella retos y diferencias con las que se tiene que lidiar y que no son nada agradables. Todos hemos escuchado el término “amigos con derecho” y en general se refiere a dos amigos, que…
Los niños suelen jugar a darse sustos. Cuando uno lleva un gran susto, generalmente se le acelera el pulso y el corazón pareciera salírsele por la boca, el flujo de la adrenalina es tremendo y hay que esperar un rato para recuperar el equilibrio. Esta energía tiene una similitud con la del entusiasmo. Uno produce…