La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana exponen por qué proponerse cambiar no es suficiente para conseguirlo Muchos de los consejos psicológicos actuales más divulgados son ineficaces, incluidos los de los considerados expertos en psicología. Un ejemplo son las claves para la felicidad que difunde la Universidad de Harvard con el…
Si se siente con pocos ánimos o triste por cualquier razón, quizá le interese invertir una módica cantidad para que unos completos desconocidos le adulen durante unos minutos y le hagan sentir mejor. Esa es la idea de los grupos ‘kua kua’, una auténtica moda en toda China. Nacidos como comunidades en las que universitarios…
1.- Busque compañía Mucho de lo que vivimos hoy día, ha sido planeado estratégicamente para dispersarnos, deprimirnos y restarnos fuerzas. Aislarse aumenta los sentimientos de indefensión y miedo. Los venezolanos provenimos de una cultura de Clan y al estar juntos nos animamos, apoyamos y aflora la creatividad para resolver problemas. 2.- Procure todo el orden…
“Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.” Jorge Bucay Aunque parezca muy difícil de creer, a veces, a nuestro alrededor se encuentran personas que hay que alejar de nuestras vidas porque nos hacen mucho daño, quizá sin querer, pero aun así tenemos que ser tajantes…
“Uno se asemeja al pensamiento que concibe” Goethe En 1985, Bill y yo fuimos a China con un grupo de diecisiete personas. Al ir transcurriendo las semanas, sentimos que nos irritaban más y más algunos individuos de nuestro grupo, Cuando estábamos los dos solos, rezongábamos y refunfuñábamos de ellos, como un par de viejos gruñones.…
PSICOLOGÍA / SECTAS Sectas cristianas Normalmente están relacionadas con la Biblia, pero profesan una interpretación propia y muy estricta. Entre estos se encuentran los grupos carismáticos, la nueva iglesia apostólica y los testigos de Jehová. Grupos religiosos extremistas Subgrupos ultraortodoxos radicalizados de grandes religiones mundiales que, por lo que parece, velan por una forma de…
PSICOLOGÍA SOCIAL / NOTICIAS FALSAS El concepto de “noticia falsa” o “falseada” se refiere a las informaciones que faltan a la verdad de manera intencionada y que se difunden con el objetivo de confundir. Una variante satírica la encontramos en las noticias sin sentido que publica el periódico digital El Mundo Today. Especialmente problemáticas…
Columpiarse no solo divierte a los más pequeños: también puede motivarles a cooperar con el otro. Psicólogos dirigidos por Tal-Chen Rabinwitch, de la Universidad de Whashington en Seattle, invitaron a niños de cuatro años, que no se conocían previamente, a que se columpiaran. Una vez sentados, los empujaron para que se balancearan de manera o…
“Equivocarse es humano, ¡pero se siente divino!” Mae West “Canta el cisne antes de morir, …como si no fuera malo. ¿Hay personas que mueren antes de cantar?” Samuel Taylor Coleridge ¿Con qué frecuencia se da usted tiempo en medio de su agitada vida para no hacer más que divertirse? ¿Qué tan a menudo se detiene…
Las frases inspiradoras tienen mucho poder en nuestra psique, al punto que, leer mensajes motivadores causa una efectiva capacidad de pensamientos positivos, para cuando afrontamos situaciones complicadas. A mí me resultan en mi día a día. Acá algunas de ellas: Asegúrate de que tu peor enemigo no viva entre tus dos oídos Solamente TÚ tienes…