Qué hacer cuando se desbordan las emociones

Cuando notes que las emociones te sobrepasan, detente y respira hondo. Todos hemos experimentado esa sensación en medio de una discusión o cuando la ansiedad, siempre atenta y al acecho, toma el control de una situación y nos hace prisioneros… Esos secuestros emocionales resultan devastadores; sin embargo, siempre tenemos a nuestro alcance herramientas para no…

El insospechado poder de la vulnerabilidad

Los jefes, dicen dos expertos, deben decir adiós a la idea de mostrarse siempre firmes. Luego de años haciendo consejerías a ejecutivos de grandes empresas, los coaches norteamericanos Barry Kaplan y Jeffrey Manchester, tras la consultora especializada Shift 180, con sede en Nueva Jersey y Florida (Estados Unidos), identificaron un patrón: el trabajo es, a…

Deja de pedir perdón por todo

Ofrecer disculpas hasta por existir es típico de personas necesitadas de aprobación y aceptación. Pedir perdón por todo y en toda ocasión se ha convertido en una constante para algunas personas que se excusan tanto por estornudar en público como por pedir asesoría a un vendedor en una tienda o por solicitar la cuenta en…

Tips que te motivará a estudiar

¿No encuentras tu motivación para estudiar? Puede que estés cansado de leer las mismas materias, que no te interesen las asignaturas o que te resulten extremadamente aburridas… Pero tranquilo, puedes aumentar tus ganas de estudiar, comenzar a sacar mejores calificaciones y lo que es más importante; disfrutar estudiando. En este artículo te explicaré cómo motivarte…

¿Somos crédulos o desconfiados?

La neurociencia y la psicología estudian los misterios del proceso mediante el cual damos por fiable una noticia. Los científicos debaten si tendemos a creer o a desconfiar   La irrupción de las noticias falsas ha dado nueva vida a un debate que arrancó hace 400 años y que está lejos de estar resuelto. Neurocientíficos,…

VALORES RELIGIOSOS

Los valores son cualidades que permiten realizar una estimación de un sujeto o de un objeto, ya sea negativa o positiva. Religioso, por su parte, es aquello vinculado a la religión (el vínculo de fe que establecen los seres humanos con las divinidades y que puede incluir dogmas, rituales y otras cuestiones). Los valores religiosos,…