El libro de nutrición que cambiará las reglas en cuanto a nuestras actitudes y emociones frente a los alimentos

Método #MarchettiRules® del nutrólogo Matías Marchetti Nuestra relación con la comida nos fue heredada y no enseñada. Llegó la hora de dejar a un lado los viejos mandatos y comprender que la mejor manera de revolucionar el viejo paradigma de la nutrición actual es forjando un nuevo vínculo con nuestra alimentación. En su retador primer…

¿La arquitectura interior altera nuestra salud o comportamiento?

BBC Los humanos construimos y diseñamos edificios en base a nuestras necesidades, pero, de cierta manera, esos edificios también nos «construyen» y moldean. Pasamos la mayor parte de nuestra vida en lugares cerrados. Concretamente, en torno al 90%, según la Encuesta Nacional de Patrones de Actividad Humana (NHAPS) de Estados Unidos. Eso significa que a…