Emociones Con seguridad, conoces muchas personas que constantemente muestran una actitud positiva ante lo que les ocurre, lo que te hace pensar cómo logran ver siempre el lado rosa de la vida. Aunque también hay otras que persisten en ver el lado oscuro y poseen siempre una actitud negativa u hostil. En psicología, esto es…
Estos son los consejos para afrontar mejor tu vida A lo largo de nuestra vida hay momentos en los que sentimos que todo nuestro mundo se viene abajo y solo podemos echarnos a llorar o a temblar. En muchos casos, esta serie de reacciones emocionales vienen justificadas, pues es inevitable que nos pasen cosas malas.…
Por Andrés Landaeta Para la mayoría de las personas, la vida es como un río, con tramos donde el caudal se intensifica y decae, y otras donde el agua entra en reposo y sosiego, todo esto a un ritmo inconstante e impredecible. La mayoría de las veces seguir esta corriente conlleva a sortear los problemas…
Por Migdalia Nieves Un amanecer prometedor… a mediodía las calles se llenaban de manifestantes… La tarde estaba gris un cielo cubierto de humo… Había pasado pocas horas, mis emociones ya estaban encontradas… ¡Cuánto ruido ocasionado por la fuerza humana sobre las cacerolas!, retumbando en los oídos, junto a los gritos y consignas de los vecinos……
La psicoterapeuta María Ibáñez Goicoechea y el psicólogo Jesús Jiménez Cascallana exponen por qué proponerse cambiar no es suficiente para conseguirlo Muchos de los consejos psicológicos actuales más divulgados son ineficaces, incluidos los de los considerados expertos en psicología. Un ejemplo son las claves para la felicidad que difunde la Universidad de Harvard con el…
No esperes a que la vida se vuelva más fácil. Primero escoge la opción de ser feliz. Recuerdo alguna vez haber esperado a que mi vida se volviera más fácil. Pensaba: “Cuando tenga menos problema seré más feliz”. Después me percaté de algo fascinante. La gente más feliz que conocía tenía más…
Cuando accidentalmente muerdes tu lengua, es muy difícil considerar “el dolor” como algo positivo. Lo mismo ocurre con la típica ampolla en el dedo gordo del pie; nadie de nosotros quiere un pie que molesta al caminar. Pero, imagina que no tuvieras nunca ningún dolor. ¿Cuántas veces no hubieras masticado pedazos de…
Un día una mujer se aproximó al gran violinista Fritz Kreisler después de uno de sus conciertos, y le dijo: “¡Señor Kreisler, daría mi vida por tocar como usted!” Él la miró y le dijo sonriendo: “¡YO ASÍ LO HICE!” Si quisieras ser realmente bueno en algo, necesitarías pasar toda la…
En la actualidad enojarse es enfurecerse. Tenemos una gran gama de iras: la ira-tráfico, la ira-supermercado, la ira-teléfono, la ira-hospital… ¡es atroz! He aquí lo interesante sobre la ira: Por lo general no es lo que nos pasa lo que nos enoja. Más bien es cuando esperamos que una cosa suceda y pasa cualquier…
He aquí una receta para la infelicidad permanentemente: Decide cómo crees que el mundo debería ser. Haz reglas para que todos se comporten como DEBERÍA ser. Después, enójate cuando el mundo no obedezca tus reglas. Esto es lo que la gente infeliz hace. Supongamos que esperas que: Tus amigos DEBEN regresarte los favores.…