“Ser libre no es hacer lo que a uno le place; es lograr el dominio de uno mismo.” Anónimo Rich fue uno de mis profesores en la escuela de posgrado. Es un tipo admirable, pero nunca prestó mucha atención a la buena condición física. Un día, cuando tenía cuarenta y tres años, y se sentía…
Vivimos un convulso mundo, inmerso en terribles crisis, amargas tragedias e interminables conflictos. Solo tenemos que leer un periódico, escuchar un noticiero o abrir el internet y allí nos topamos con inconfundibles pruebas de ello. Por eso, no solo hay que enfocarse en otras aristas de lo que se promueve en los medios,…
¿Cómo cambiar de actitud para no repetirlos? A la mayoría nos gusta tener éxito en nuestras relaciones personales, sin embargo, la actitud es definitiva para este propósito. De hecho, existen ciertos comportamientos que si se reiteran pueden acabar alejando a las demás personas de nuestro entorno. El psicólogo sanitario miembro del Colegio de…
Según un neurocientífico estadounidense cree que debemos dejar que las elecciones del día a día las tomen nuestras personas más cercanas para evitar el gasto de energía. Más allá de si nos echamos azúcar o edulcorante en el café o de si aceptamos una oferta de trabajo que nos gusta u otra que nos conviene,…
Una vez conocí a alguien llamado Peter que siempre gritaba a los cuatro vientos: “Todo lo que gano se me va en pagar cuentas.” Repetía como perico, y sin sorpresa para los demás, siempre estaba quebrado. Tu modo de hablar configura tu vida. Si les dices a todos que siempre estás quebrado,…
Algunas personas están siempre en bancarrota. Tienen la suerte de ganar la lotería, y antes de un suspiro, ya necesitan otra vez un préstamo del banco para comprarse una hamburguesa. Algunas personas llegan siempre tarde. Aun cuando se levantan a las 5:00 a.m. para llegar al trabajo a las 9:00, a las 10:15…
Y llegó el día en el que el riesgo de permanecer encerrado en un botón era más doloroso que el riesgo de comenzar a florecer. ANAÍS NIN Una fría y nevada mañana de invierno, hace dos mil años, el filósofo Lao-Tsé se paseaba por el bosque. De repente, lo sorprendieron intensos ruidos…
Fred aborda un jumbo jet en Bangkok a las 11:30 p.m. El jet cuenta con asientos para 420 personas y pesa tanto como un edificio de pequeños apartamentos. En las próximas 14 horas Fred hace un recorrido de 800 kilómetros por hora. A poco menos de 30 cm de su nariz la temperatura…
Annie es una mujer inteligente, trabajadora, atractiva y con un gran sentido del humor. En los últimos veinte años ha mantenido una serie de relaciones con drogadictos que gastaban su dinero y alcohólicos que la golpeaban. En la vida, las mismas historias tienden a repetirse una y otra vez hasta que aprendemos…
No esperes a que la vida se vuelva más fácil. Primero escoge la opción de ser feliz. Recuerdo alguna vez haber esperado a que mi vida se volviera más fácil. Pensaba: “Cuando tenga menos problema seré más feliz”. Después me percaté de algo fascinante. La gente más feliz que conocía tenía más…